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心理咨询(ounsling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字等交流媒介,向咨询者进行述说询问与商讨,在其支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡提高对环境的适应能力增进身心健康。
心理咨询项目

专业技术心理沙盘

作者:锦林净心坊 发布时间:2019-08-12 09:31:04
沙盘游戏概述:一盘细沙,一瓶清水,一架子各式各样的物件造型,加上心理咨询师的关注与投入,来访者的自由表现与创造,这就构成了沙盘游戏的基本的要素!而就在这简易的设置中,内心的世界得以呈现,心灵的充实与发展,治愈与转化也获得了可能。
而“焦虑症”指的是很大类障碍的总称,不仅包括我们平时所指的焦虑症(在正式诊断中,我们叫做般性焦虑症),而且还包括强迫症恐怖症惊恐症创伤后障碍等等。这里我们专门讲我们平时所指的焦虑症,而在其他地方讨论强迫症恐怖症惊恐症创伤后障碍。
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按摩内关考生可以用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关,每回36次,能起到节绪的功能。全身肌肉放松法闭上眼睛,心里默念身体需要放松的部位,同时用心去感受放松的感觉。积极想象可以尽量回想自己曾经成功的时候,还可以伴随舒缓的音乐想象明朗舒适的环境。